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Qi Gong – une forme de concentration et de méditation

 

Le Qi Gong est une technique de méditation chinoise, datant de l’an 200 avant J.- Ch. De cette époque viennent les premiers mouvements du corps destinés à favoriser le maintien de notre vitalité. A l’heure actuelle la médecine chinoise traditionnelle est très prisée et se pratique de plus en plus.

Cette thérapie du mouvement a plusieurs facettes. Au centre se situe l’énergie (Qi). Ensuite on pratiquera des exercices de concentration et de méditation, de même que des exercices de respiration.

Le Qi Gong se distingue tout d’abord par la diversité de ses exercices, puis par son effet sur l’ensemble du corps. Le jeu d’ensemble entre des mouvements corporels et des moments de méditation stimule le corps et renforce l’esprit.

Apprendre à connaître le Qi Gong et continuer à le pratiquer chez soi

A Revital vous avez la possibilité d’apprendre à connaître de nombreux exercices, que vous pourrez ensuite sans aucune peine refaire à la maison. Tout ce que nos référents vous auront appris vous redonnera énergie, détente et l’apprentissage de la méditation.