0

Themenwoche "Yin Yoga und Shakti Dance"

mit Mona Grigolo

KW 07/2017 vom 19.02. - 18.02.2017
KW 14/2017 vom 02.04. - 08.04.2017
KW 44/2017 vom 29.10. - 04.11.2017

 

Yin Yoga (Faszienyoga)   ist ein sehr ruhiger Yogastil.

Die  Haltungen werden im Sitzen oder im Liegen geübt. Das längere Halten, das bewusste Atmen in  diesen Positionen ermöglicht den Faszien wieder höhere Elastizität zu gewinnen.

Yin Yoga nutzt das traditionell, chinesische Konzept von Yin und Yang, zwei einander gegensätzlicher Energien, die sich ergänzen, wenn sie ausbalanciert sind. Auf energetischer Ebene werden damit auch Meridiane stimuliert.

YIN YOGA passt sich jeder körperlichen Konstitution an – nicht umgekehrt. Die Haltungen werden der eigenen Konstitution angepasst.
Besonders zu empfehlen ist es  für Menschen, deren Alltag besonders anspruchsvoll ist , oder auch zur Rehabilitation.Das Faszienyoga ist  eine ideale Ergänzung zu dem Revital-Therapiekonzept.

SHAKTI DANCE ist einen Bewegungsform die auf wunderbare, poetische  Weise die.kreativen Elemente des Tanzes mit der Philosophie des Yoga verbindet.Tanz ist die  schönste Ausdrucksform des menschlichen Körpers. Ein Mensch, der sich wohl und Im Fluss fühlt , ist natürlicherweise schön. Mit geometrischen Tanzfiguren, freien Tanz und Mantren finden wir zurück zu unserer Mitte und unserer Authentizität.

Die Yin Yoga / Shakti Dance Woche  ist eine sanfte effektive Form der Energiearbeit  und eine Quelle der  Weiblichkeit ,Kreativität ,Freude und Anmut.

 Die  Woche ist für jede Konstitution und jede Altersgruppe geeignet

Ab CHF 1905

Orientalischer Tanz – Kraft tanken für Körper und Geist