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Themenwoche "Yoga & Selbstheilung"

mit Sabine Wolters

KW 13/2017 vom 26.03. - 01.04.2017
KW 19/2017 vom 07.05. - 13.05.2017
KW 26/2017 vom 25.06. - 01.07.2017
KW 46/2017 vom 12.11. - 18.11.2017

 

Freuen Sie sich auf unsere Themenwoche mit Yoga! Unsere qualifizierten Referentinnen werden Sie in die Philosophie des Yoga einführen. Sind Sie schon sehr geübt, zeigt Ihnen die Kursleiterin gerne neue Yoga-Übungen höherer Stufe. Erleben Sie Yoga in all seinen Facetten im Wellnesshotel Revital.

Yoga ist eine indisch-philosophische Lehre, die sich weltweit als Entspannungstraining durchgesetzt hat. Yoga bedeutet Vereinigung und Integration: Es verbindet eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen. Das Yoga, das im Westen vorwiegend praktiziert wird, ist eine Modernisierung des klassischen Yoga. Es handelt sich um eine sehr vereinfachte Abwandlung der ursprünglichen indischen Lehre. Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Die Praktizierenden möchten mit Hilfe verschiedener Übungen den Köper, den Geist und die Seele in Einklang bringen. Angestrebt werden eine innere Gelassenheit und eine höhere Vitalität.

Entspannung und Anstrengung in Einem

Traditionelle Übungen beschäftigen sich mit der Atmung, der Konzentration und der Meditation. Je nach Intensität des Ablaufs ist eine körperliche Anstrengung allerdings nicht auszuschliessen. In der indischen Lehre wird Yoga vorwiegend allein praktiziert – in westeuropäischen Gebieten sind Gruppenübungen viel gängiger.

Sie müssen noch kein Yoga beherrschen, um daran teilzunehmen: Unsere Kursleiterin wird Sie professionell und einfühlsam in die gängigsten und nützlichsten Yoga-Übungen einführen. Diese Gruppenkurse dienen einerseits dazu, dass Sie während Ihres Aufenthalts in den unmittelbaren Genuss der revitalisierenden Yoga-Stunden kommen und somit sofort vor Ort davon profitieren. Andererseits können Sie die gelernten Übungen und die erhaltenen Tipps auch mit nach Hause nehmen und in stressigen wie ruhigeren Alltagssituationen anwenden.

Yoga erlernen, erleben und zuhause weiterpraktizieren

Unsere Gäste loben unser Kursangebot im Bereich Yoga in den höchsten Tönen. Sie würden jederzeit wieder einen Kurs besuchen. Ihre Kursleiterin ist eine gut geschulte und bestens ausgebildete Yoga-Lehrerin. Sie freut sich, Ihnen diese Entspannungskunst näher zu bringen.

Erfahren Sie den Nutzen von Yoga am eigenen Körper – ergänzen Sie Ihre bisherigen Yoga-Übungen mit weiteren – sammeln Sie neue Yoga-Erfahrungen.

 

Ab CHF 1905

Sanfte Yoga Übungen zum Entspannen